养生斋
| 高血壓患者 不必完全戒酒 （转贴） | 2007-02-24 17:44 |
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高血壓患者 不必完全戒酒 荷蘭研究員：日飲1～2杯 有益心臟健康 【新華網】●據健康時報引述美國每日健康新聞報導，荷蘭研究員經過16年研究發現，每天喝1～2杯葡萄酒或啤酒能減輕高血壓男性患突發心臟病的機率。 喝紅酒對於心臟具有保健作用已是常識，但對於高血壓患者來說，美酒一直就是高壓線，由於怕喝酒會導致血壓升高，人們大多對酒精敬而遠之。但荷蘭烏得勒支醫學院的研究發現，患高血壓的男性每天喝一杯酒使發生心臟病的機率降低了32％，每天喝1～2杯者降低了28％。這是因為酒精能夠增加高血壓男子血液中的高密度膽固醇。 但專家同時警告說，如超量飲酒，必然引發患高血壓和心臟病風險。且該研究只涉及到男性，目前.. | |
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| 二十招多活二十年 | 2007-02-24 17:31 |
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偶得一报，报道“二十招多活二十年”。吾不敢“独占”，须与友分享，特录于下，愿君也“多活二十年。”哈哈！ 1、经常保持体重。过肥过瘦都会影响你的寿命。 2、多运动。每天30分钟。 3、淡名利。名利思想人皆有之，但不能过分追求。 4、广交友。广交善友，取长补短，身心愉悦，健康长寿。 5、谋好职业。尽量选择合适自己而又喜欢的职业。 6、选择良好的居住环境。 7、最好结婚。研究资料表明，结婚有配偶者的早死率比独身，伤偶或离异者地得多。 8、豁达不自扰。 9 不性乱。不管什么原因变换性伙伴都会造成心理压力，变.. | |
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