三坊博客

好人一生平安

月追云 — Fri, 1 Jun 2007 20:37:33 +0800

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月追云祝朋友好人一生平安

越追云欢迎您（试验）

月追云 — Tue, 29 May 2007 19:47:13 +0800

月追云欢迎您

月追云欢迎您的光临

一个中心十九个基本点养生法

月追云 — Mon, 19 Mar 2007 07:33:48 +0800

一个中心十九个基本点养生法

一位老年朋友70多了，身体硬朗，常年不生病。也不吃药，我问他有何养生秘诀，他告诉我一种心理养生法：一个中心：以身体健康为中心。19个基本点。即：

心地      善良一点，

做人       正直一点

助人       热情一点

人情     有味一点

夫妻        恩爱一点

烦恼       想开一点

信念       坚定一点

学习         勤奋一点

娱乐        参加一点

锻炼        积极一点

卫生       讲究一点

干活        主动一点

穿戴        整洁一点

吃饭       清淡一点

住房       通风一点

走路       稳当一点

烟酒       克制一点

睡眠       按时一点。

我听后，颇受教益。

标签: 退思园     养生斋     原创文章

平淡真好---记釋仁禅法师二三事

月追云 — Wed, 14 Mar 2007 19:40:17 +0800

平淡真好

----记释仁禅法师二三事

偶尔翻开相册，这张亮眼的照片映入我的眼中，看着这位心地善良，为人厚道的今从，不禁激起我心潮翻滚，思绪万千，我尘封数年的记忆闸门打开了，，，，

十年前的一天，二舅来我家说今从在狭山一家工厂上班忽然出走多天，亲戚朋友同事处都问遍了，仍然不见踪影。我想今从素好佛经，会否出家了？也许，，，大家莫衷一是。从母亲伤心的流下了眼泪。

过了一年，从他的同学传来消息说，今从在福建一家寺院里，叫家人不要找他，让他安心念佛。家里父母兄弟、亲戚都急了，可没地址，没电话，到哪儿找他。父母生今从四兄弟，他是老三，现在兄弟都有工作了，生活也在一天天的好起来，到底什么原因想不开，令他出家呢？夜深了，我想着他一个人出门在外，过着颠沛流离的生活，从此也享受不到常人应有的幸福，，，，心里一阵酸楚，湑然泪下。

又过了一年，那是2000年，母亲得了胃癌，消息不知咋的传到了福建的寺院里，那时今从刚去香港受戒回来，赐法号“釋仁禅”，虽说佛家四海云游，普渡众生，但毕竟“生我者父母也”，现在母亲病重，怎不惦念。于是，马不停蹄的从福建赶回宁海。

今从是我内侄，和我儿子阿坚在里扬中学念书，成绩中上，好古文，初三起就喜欢气功、静坐，每晚业自习后，就一人在山上一坐就个把小时。上高中已有一定功力。一次上课时，眼一眯，下腹发热，即进入虚无缥缈的一种状态，直至全班同学哄堂大笑，他才缓缓醒来。大学没考上，二哥介绍他进了一家工厂，当一名仓库保管员。今从为人忠实，正直，性情沉稳恬静。是高考落榜，是佛经感召，还是其性格使然？我不好猜度，但我知道，他就喜欢平淡，不拘泥于人言是非，不沉迷于利禄功名，以一颗平常的心直面人生。

今从的突然回家，让家里人都喜出望外，母亲的病仿佛好了一大半。大哥阿南去年专程去福建找寻了半月，未果。现在居然自己回来了，真是“踏破铁鞋无觅处，得来劝不费功夫。”全家人沉浸在无比喜悦之中。大家说着说着，说到了临村几个青年做了和尚赚大钱，建了新房又买轿车的事，他则淡然一笑说：“平平淡淡才是真，‘非淡泊无以明志，非宁静无以致远。’还是粗茶淡饭好啊。哈哈！”。是啊，人生在世最舒心的享受不一定是物质的满足，而是心情的恬淡和安然，在生活中随遇而安。以平淡的心情去迎接一切挑战。“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。”便是平淡者今从的真实写照。文中的照片就是那时我给他拍下的。

晚上，今从对二位姑姑说了一个神话：一位青年信佛，不知去了何方。他的母亲决心要把儿子在找回。历经千辛万苦，去了无数个寺院，眼睛瞎了，还给寺院打杂，一次给一方丈洗脚，摸呵摸，洗好了左脚换右脚，母亲眼睛看不见，只有靠手去摸。她的儿子右脚有六个趾头。这时方丈又把原左脚让她洗，母亲领悟到了，知道原来方丈就是他的儿子，没等“儿子”二字叫出口，方丈拔腿就往外跑，母亲直追到桥边，忽见方丈“呼拉”一下飞上了天，母亲也紧跟着飞上了天，，，，母子上天的神话真叫人发人深思。今从在家住了十来天，要回寺院了，因为他正在学习戒律。我们也不好多挽留，人各有志，还是让他在宗教的领域里，追求人格的独立和灵魂的自由吧。

二年后，手术后的母亲因病情恶化，离开了人世。今从已云游四海到西藏，用了自己的七千元钱买了间十几平米的小院落。噩耗传来，他再次回到了家，这次他很平静，一个人闭门为母亲念经十天。办完了丧事，今从又回寺院了，这时，我的脑海里又浮现了那个“方丈带着母亲飞上了太空-”的神话-----

返回宁海，在我家留了一宿，二位哥哥带他去几个寺院游玩。现在二位哥哥都干得不错，大哥是一省级重点中学----县第一中学的教务主任，二哥是邻县一银行行长，二位示意：无论还俗找工作，还是在某处找一落脚点-----寺庙，还是在西藏买住屋，都会尽力资助。今从心领婉言谢绝。晚上，与我谈心说，现在趁年轻多学点，把戒律学精，其他的四十岁后再考虑吧。看来，他平淡无奇，心止如水的内心里也有一番事业的追求的。

今从回藏了，留给我的就“平淡”二字。是啊，平淡给人一份潇洒，平淡给人一双洞穿世事的眼睛，平淡给人一个宽广的胸怀。平淡真好！

解读总理工作报告（转贴）音频文件

月追云 — Sat, 10 Mar 2007 21:12:02 +0800

解读总理工作报告

国务院总理温家宝5日在十届全国人大五次会议上作政府工作报告时说，2006年，是我国实施"十一五"规划并实现良好开局的一年，国民经济和社会发展取得重大成就。

去年主要做了七个方面的工作一、加强和改善宏观调控　　针对经济运行中投资增长过快、货币信贷投放过多、外贸顺差过大等突出问题，中央及时采取了一系列宏观调控措施。

二、加大“三农”工作力度　　稳步推进社会主义新农村建设。全年中央财政用于“三农”支出3397亿元，比上年增加422亿元。

三、加快经济结构调整　　制定了加快振兴装备制造业的政策措施，推进关键领域重大技术装备自主制造。

四、积极推进改革开放　　全面部署农村综合改革。集体林权制度改革稳步进行。

五、大力发展社会事业　　全年中央财政用于科技、教育、卫生和文化事业的支出分别为774亿元、536亿元、138亿元和123亿元。

六、努力做好就业和社会保障工作　　进一步完善和落实就业再就业扶持政策，中央财政安排就业再就业资金234亿元。

七、继续加强民主法制建设　　基层民主政治建设不断推进。政府立法工作进一步加强。

电视剧《神探狄仁杰》的主题曲

月追云 — Sat, 10 Mar 2007 19:24:33 +0800

电视剧《神探狄仁杰》的主题曲

电视剧《神探狄仁杰》的主题曲

《长歌一曲》—— 腾格尔

每次听到你，

总是大风起，

每次看到你，

却又惊雷起，

长烟落日山河壮，

你在飘渺云里画里，

你在飘渺云里画里，

长歌一曲，

好风好梦好歌好意气，

长歌一曲，

好风好梦好歌好意气，

长歌一曲；

每次想起你，

依稀枕边耳语，

每次见到你，

铁马金戈剑雨，

荡气回肠千山万，

幽幽在我心里梦里，

幽幽在我心里梦里，

长歌一曲，

好风好梦好歌好意气，

长歌一曲，

好风好梦好歌好意气，

长歌一曲

标签: 国乐飘香

作个都市隐者

月追云 — Wed, 7 Mar 2007 16:50:51 +0800

作个都市隐者 [原创 2007-03-06 19:47:05 ] 发表者: 月追云

作一个都市隐者

一位朋友撰文“不敢看破”，看后颇有同感，引用于后，与朋友共享。

不敢看破 [原创 2007-02-28 19:51:13 ] 发表者: hnnyzxh

这两天在网上传闻：“在电视剧《红楼梦》中扮演林黛玉的演员陈晓旭前几日抛弃亿万家产，剃度出家。25日晚上，陈晓旭的爱人郝彤向记者证实：陈晓旭已于日前在长春百国兴隆寺剃度出家，而郝彤本人也将于近日剃度。消息一出，立刻震惊商界和娱乐圈。”

先不去查证此文的确实性，单说在娱乐圈里的出家艺人，已不是什么一个两个了。早在20年前，因成功塑造霍元甲而红极一时的黄元申，在事业顶峰的时候，撇下老婆孩子，扔掉名气，远离繁华，毅然出家。曾经轰动一时，议论纷纷。后来又闻李连杰、刘德华、孟庭伟也都是经常念佛参禅，出家的人在演艺圈里是大有人在。

当然，由于演艺圈的知名性，个把明星出家立刻引起轰动没有什么大不了的，我相信出家之人明星有但老百姓也不少。到达人生的一定境界看破了红尘便遁入空门，想来也是经历世事觉得了无牵挂了便归隐了，世事难逃财色名利四个字，有理想当然是好事，可是现实有时会毫不留情的把腾空而起的你从天空拉回地面重重的摔在地上，又或者到达人生的顶峰后发现自己得到一切都不是自己真正想要的。很喜欢一句英语是“Do not set the other peoples deem importment things on your goals,only you konw what is importent to you",中文意思就是说：不要把别人认为重要的作为自己的目标，只有你自己才知道什么对于你才是最重要的。

人生事不如意“十有八九”，人们通常会盯在那不如意的“八九之事”上和自己过不去，却不去感知那已到手的“一二之事”的幸福。其实也并不能都怪自己，现在的社会已远非百千年前民风纯朴的古代。尤其在社会转型的今天，人们似乎都变得急功近利，惟利是图。虽然电视宣传好人好事，动人真情，但毕竟是少数，否则人人都能做到的事情会广为宣传吗？

曾经思考过“邪不胜正”这个词语。大家一定都很相信这个词！没错，我也笃信邪不胜正！毕竟社会是往前发展的，这个大趋势不可否认，但是我认为“邪”与“正”是一个动态变化的，如“魔高一尺，道高一丈”一样，都是反映了一个“正”一定是在“邪”之上的理念。就一件事所反映的“正”与“邪”来说，有可能“邪”所跨越的时间段超过一个人的生命周期，正如我们在很多影视中看到的一件冤案多年后冤屈之事得到了昭雪而大白与天下，但冤案中的人多数已经含冤而死，正义的确得以伸张，但对于冤屈之人来说，他的生命已经终结，对于他的生命而言，是“邪”胜了“正”。

说了那么多，自我感觉有些“欲以其昏昏而使人昭昭”之嫌，如果你能看懂我的文章，明白意思，那只能说明我文中的道理你早有领悟，本来世上很多事情就是“只可意会而无法言传”的。此时我才感觉到文字的苍白和无力。

我也想看破红尘，可是不敢！“小隐隐于林，大隐隐于市”，在城市中修行恐怕更难于藏匿于青山绿水之间。做一个都市隐者吧，这样劝慰自己……

编辑：月追云        资源：网络

红楼梦插曲葬花吟

月追云 — Fri, 2 Mar 2007 20:27:15 +0800

电视连续剧红楼梦插曲

<葬花吟>

花谢花飞飞满天,

红消香断有谁怜?

游丝软系飘春榭,

落絮轻沾扑绣帘.

一年三百六十日,

风刀霜剑严相逼.

明媚鲜妍能几时,

一朝漂泊难寻觅.

花开易见落难寻,

阶前愁煞葬花人.

独倚花锄偷洒泪,

洒上空枝见血痕.

愿奴胁下生双翼,

随花飞到天尽头.

天尽头,

何处有香丘!

未若锦囊收艳骨,

一杯净土掩风流.

质本洁来还洁去,

强于污淖陷渠沟

尔今死去侬收葬,

未卜侬身何日丧.

侬今葬花人笑痴,

他年葬侬知是谁?

天尽头,

何处有香丘!

试看春残花渐落,

便是红颜老死时.

一朝春尽红颜老,

花落人亡两不知!

(陈晓旭剃度出家昔日红楼梦...)

编辑：月追云资源：网络

标签: 国乐飘香

隔世离空的红颜

月追云 — Thu, 1 Mar 2007 07:51:42 +0800

歌曲隔世离空的红颜：

歌手：侃侃专辑：老家

谁会相信雨滴会变成一杯咖啡

种子会开成鲜丽的玫瑰

孤寂的旅途是单程的约会

相近相识后各自而飞

多么想让你走近我的心扉

一同承受心灵的忏悔

人生的路上你我紧紧想随

爱过恨过后独自去面对

细雨纷飞打湿阴霾的心醉

路儿长长伴随着我的疲惫

心中一直在探询自己人生完美

完美完美完美的干脆

不曾想到咖啡让我无法去入睡

盛开的玫瑰让我心碎

寂寞的旅途会没人来陪

是你是我在创造心灵之间的完美

细雨纷飞打湿阴霾的心醉

路儿长长伴随着我的疲惫

心中一直在探询自己人生完美

完美完美完美的干脆

标签: 国乐飘香

编辑：月追云        资源：网络

标签: 国乐飘香

标签: 国乐飘香

琴缘

月追云 — Tue, 27 Feb 2007 20:10:12 +0800

琴缘

“ 本人好静，喜爱音乐，视琵琶为知音，最喜欢的曲子是“春江花月夜”，，，”这是我在博客中的简介。其中的“视琵琶为知音”且有一段饶有情致的故事。

四十年前的一晚上，南京前线歌舞团来南麂岛给我们守备本岛的士兵慰问演出，其中的一个节目琵琶独奏“彝族舞曲”吸引了我，那时全场观众鸦雀无声，只听见琵琶声时而舒缓，时而急昂，时而似轻歌曼舞，时而似江河彭湃。真是“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。”我听得入了神。演出一结束，我就奔向后台，找到了那位演奏家-------那时，一个从不敢出头露面的我不知哪来的一股力量，敢于和这位大师交谈。一会面我就直奔主题，“我要跟你学琵琶”大师很热情，和我讲了有关琵琶的一般知识，我似懂非懂，可他说“要天天练”我全懂。连队集会了，我才匆匆离开了他。到家才想起忘了问他的尊姓大名，以至于我至今我还不知他的名字------这成了我一生的遗憾。

“无巧不成书"。一天，我在部队礼堂看见一小孩在用一块薄板打乒乓，我一看是一块琵琶面板，问他是哪里来的，他指指台上，我到台上又看见了一琵琶背。我如获至宝，兴高采烈地拿起面板和背跑回家，和电工兼木工的老钱师傅一商量，于是就动起手来，又找零件又修理，足足捣鼓了半个月，终于把它搞成了。安上弦，一弹，呒，声音还不错。我真欣喜若狂，从此，她就成了我的亲密伙伴，成了我的知心朋友。

（看，这就是我当年的亲密伙伴）

转眼又过去了二年，我要退伍回家了。连指导员对我说："-----你对连队的文艺工作有贡献，这只琵琶是你捡来的，也是你修的，你把它带回去，留个纪念吧。”“不，指导员，这是国家的，应还给连队。”我毫不迟疑的说。

晚上，我带着琵琶只身来到144坑道里，坑道里黑呼呼的，什么也看不见，就我和“她”，我熟练地摸到一块石头，（我一有空就坐在这里弹琴。）坐下。我弹了一曲又一曲，临了，又弹了一曲“送别”，我的眼帘里噙满了泪花，“对不起，我不能带走你，否则，我的脸上多了一，，，，请原谅。”我心里正说着，忽听坑道里有嘀嗒嘀嗒声音，难道“她”真的有情？我定了定神，哦，是坑道的渗水滴声。出了坑道，刚好熄灯号声吹响了。那天晚上，我多站了“最后二班岗”（4小时）。清晨5点，小李跑来对我说：“班长，你的琵琶线断了。”我去一看，1，2弦都断了，，，我的心像打翻了五味瓶，，，，。

退伍后不久，我就在学校任教，我与琵琶也逐渐淡忘了。后来担任全县村干部培训工作中，偶尔认识一村干部陈天云，他说他专做红木家具和各种乐器，这又勾起了我对琵琶的情思。我说："琵琶能做？” “能。”他爽快的答应了我。不到一个月，一只暂新的红木琵琶回到了我的怀里。我迫不及待的弹了起来，然而手指僵硬，琵琶发不出声音。我与“她”形同陌路，一切是那么的生疏，阔别几十年了，“她”几乎不认得我了。但我不灰心。

几年过去，我的技艺突飞猛进，现在如"春江花月夜" “彝族舞曲” “十面埋伏”等较难的乐曲都能演奏。我还参加一越剧剧社的后场演奏，参加一县民乐队的演奏，十月份要参加宁波市的一个汇演。虽然退休了，可忙着呢-----我的知音终于又偎依在我的怀里。这就是我的一份挥之不去的“琴缘”。

高血壓患者不必完全戒酒　　（转贴）

月追云 — Sat, 24 Feb 2007 17:44:00 +0800

高血壓患者不必完全戒酒

荷蘭研究員：日飲1～2杯有益心臟健康

【新華網】●據健康時報引述美國每日健康新聞報導，荷蘭研究員經過16年研究發現，每天喝1～2杯葡萄酒或啤酒能減輕高血壓男性患突發心臟病的機率。喝紅酒對於心臟具有保健作用已是常識，但對於高血壓患者來說，美酒一直就是高壓線，由於怕喝酒會導致血壓升高，人們大多對酒精敬而遠之。但荷蘭烏得勒支醫學院的研究發現，患高血壓的男性每天喝一杯酒使發生心臟病的機率降低了32％，每天喝1～2杯者降低了28％。這是因為酒精能夠增加高血壓男子血液中的高密度膽固醇。但專家同時警告說，如超量飲酒，必然引發患高血壓和心臟病風險。且該研究只涉及到男性，目前還無法確定研究結果是否適合女性高血壓患者。

二十招多活二十年

月追云 — Sat, 24 Feb 2007 17:31:47 +0800

　　　

偶得一报，报道“二十招多活二十年”。吾不敢“独占”，须与友分享，特录于下，愿君也“多活二十年。”哈哈！

1、经常保持体重。过肥过瘦都会影响你的寿命。

2、多运动。每天30分钟。

3、淡名利。名利思想人皆有之，但不能过分追求。

4、广交友。广交善友，取长补短，身心愉悦，健康长寿。

5、谋好职业。尽量选择合适自己而又喜欢的职业。

6、选择良好的居住环境。

7、最好结婚。研究资料表明，结婚有配偶者的早死率比独身，伤偶或离异者地得多。

8、豁达不自扰。

9 不性乱。不管什么原因变换性伙伴都会造成心理压力，变乱生活节奏，影响身心健康。

10、不抽烟。抽烟会使你的寿命减少十年。吸烟不但害己，而且殃及他人。

11、少喝酒。饮酒，以适可而止为宜。

12、控制脂肪摄入。

13、多食果菜。水果和蔬菜，是构成人体营养物质的二大重要来源之一，每人，每天至少哟进食400克水果和蔬菜。

14、注意主食的合理摄入。淀粉能保护你不受病菌的感染，预防心脏病和癌症。

15、少吃盐。每人每天最好不超过6克。

16、注意钙的合理摄入。钙的合理摄入对儿童和老人显得尤为重要。

17、多纤维。这是人体的第七营养素。

18、多吃鱼。增强人体的免疫功能，可避免早衰和死亡。

19、少吃糖。

20、少喝咖啡。咖啡与心脏病之间有直接的联系，每天喝一杯咖啡，死于心力衰竭的风险会比常人增加3 倍

回忆我的母亲

月追云 — Fri, 23 Feb 2007 08:12:17 +0800

回忆我的母亲

母亲离我而去已整整八年了，然而，她那老人家的饱经风霜的脸庞和长满老茧的粗手，却烙在我的脑海里，永远不能忘怀。

那是农业学大寨的年代，我也从部队退伍回家参加农业生产。那时，生产队正值夏收夏种，母亲三点钟就起床，来到灶间，先烧好一大锅的茶水，再把我们兄弟妹4人的箩筐，镰刀，扁担等一一备好，然后轻轻上楼把我们一个一个翻醒------她多么希望让儿女们再睡一会啊！等我们下楼，一大桌的饭菜已经备好。天刚蒙蒙亮，生产队的劳动大军出发了，母亲又去晒场扫地，铺簟，晒谷，，，，又噔、瞪、噔奔回家给我们准备点心，，，

中午，我们割稻大军回营了。整个晒场摆满了一箩箩稻谷，我们把箩一倒，回家了。妈妈又和同伴们一起筛谷，摊谷，扫谷，，，等她回来，我们已酣然梦乡（午睡）了。她急急地巴了几口饭，又要乘太阳好，再去晒场翻谷，接着收谷，扬谷，打扫晒场，几乎天黑才回家。

日复一日，年复一年，我们兄弟妹都成家了，父亲去世了，母亲也老了，那年我在县一中学教书，我把她接到县城来，想让她安度晚年。母亲的眼睛不好使，常流泪。我陪她去医院，给她看眼病，医生一看，说是上瘴晚期，不能剥离了，我一阵酸楚的眼泪不住的往心里流，我真后悔，只顾自己的工作，忽略了母亲的身体，，，

母亲在县城住了20几天，急着要回去，说哑儿没人照顾，我也不好强留，送她到车站，看着她那步履蹒跚的身躯，不禁湑然泪下。在我母亲生命的最后一年，她已经看不见，走走不动了，可她头脑还清醒。一天，我去乡下看望母亲，她紧紧的拉着我的手，说出了我从未听见过的心声，“树儿”，他叫我的乳名，“知道吗？我妈死的早，我是你外公把我送到你爷爷家做童养媳的，逃东洋人（指抗战）前，日子还好过，有吃有穿。逃东洋人后（指抗战开始后）倒灶（坏）了，一年年关，你爸在外赌博输光了钱，不敢回家，家里你弟出生才9个月，一天，生病发高烧，连烧了三天四夜，从此就成了哑巴，那时，要是你爸在家就好了，，，，”说着说着声音似乎沙哑了！世代书香门第的我们黄家竟有这么一段鲜为人知的历史，怪不得我妈能那么吃苦耐劳，逆来忍受。一年后，我的母亲离开了我们，离开了操劳一辈子的世界。可是，母亲的音容笑貌，母亲的坚强品格，母亲的劳动本色，永远留在我的心中。

愿母亲地下安息！