一个中心十九个基本点养生法

      一个中心十九个基本点养生法

    一位老年朋友70多了，身体硬朗，常年不生病。也不吃药，我问他有何养生秘诀，他告诉我一种心理养生法：  一个中心：以身体健康为中心。19个基本点。即：

 心地      善良一点，

做人       正直一点

助人       热情一点

人情     有味一点

夫妻        恩爱一点

烦恼       想开一点

信念       坚定一点

学习         勤奋一点

娱乐        参加一点

锻炼        积极一点

卫生       讲究一点

干活        主动一点

穿戴        整洁一点

吃饭       清淡一点

住房       通风一点

走路       稳当一点

烟酒       克制一点

睡眠       按时一点。 

我听后，颇受教益。